Innerlijke tegenkrachten
Blokkades zijn vaak innerlijke krachten die verandering vertragen of tegenhouden. Niet om iemand te saboteren, maar om veiligheid te behouden.
Basisopleiding Coach • Fase 4 • Les 14
Blokkades en
Blokkades en
twijfel begeleiden
Wanneer een cliënt richting begint te voelen, komen vaak ook blokkades en twijfel naar voren. In deze les leer je hoe je deze niet ziet als obstakels die overwonnen moeten worden, maar als betekenisvolle signalen die iets willen laten zien.
Fase 4 van 5
Les 14 van 20
Blokkades en twijfel
Waar beweging ontstaat, verschijnt vaak ook weerstand
Niet als probleem, maar als iets dat gezien en verstaan wil worden.
Lesoverzicht
Waarom verandering vaak stokt
Veel mensen weten wat ze willen veranderen. Ze voelen richting, verlangen en soms zelfs motivatie. En toch blijven ze staan waar ze staan.
Dit wordt vaak gezien als gebrek aan wilskracht of discipline. Maar in werkelijkheid spelen er vaak meerdere krachten tegelijk.
Aan de ene kant is er beweging: verlangen, richting, energie. Aan de andere kant is er bescherming: angst, twijfel, onzekerheid, gewoonte.
Blokkades zijn zelden tegenwerking. Ze zijn meestal een vorm van bescherming.
Verdieping
Wat bedoelen we met blokkades?
Bescherming in plaats van probleem
Wat op het eerste gezicht een obstakel lijkt, kan eigenlijk een poging zijn om pijn, afwijzing, falen of onzekerheid te voorkomen.
Meerdere lagen tegelijk
Vaak zijn er verschillende lagen tegelijk actief: verlangen én angst, motivatie én twijfel.
Niet altijd bewust
Veel blokkades spelen zich deels onbewust af en worden zichtbaar via gedrag of uitstel.
Twijfel
Twijfel als onderdeel van het proces
Twijfel wordt vaak gezien als iets dat overwonnen moet worden. Maar twijfel kan ook een teken zijn dat iemand iets serieus neemt.
Het kan wijzen op onzekerheid, maar ook op zorgvuldigheid. Op angst, maar ook op bewustzijn.
In plaats van twijfel weg te nemen, kan een coach helpen om deze beter te verstaan.
Voorbeelden
Hoe blokkades zich kunnen uiten
Uitstelgedrag
“Ik begin morgen wel.”
Overdenken
Blijven analyseren zonder te bewegen.
Twijfel
“Is dit wel de juiste keuze?”
Angst
Voor falen, afwijzing of het onbekende.
Perfectionisme
Eerst alles goed willen doen voordat er actie komt.
Terugtrekken
Contact of verandering vermijden.
Nuance
Niet doorbreken, maar begrijpen
Veel methodes richten zich op het doorbreken van blokkades. Maar dat kan juist extra spanning geven.
Wanneer een blokkade gezien wordt als iets dat weg moet, kan de onderliggende behoefte of angst onzichtbaar blijven.
Door te vertragen en te onderzoeken, ontstaat vaak meer ruimte. En vanuit die ruimte kan beweging vanzelf ontstaan.
Oefening
Luisteren naar wat een blokkade wil zeggen
Oefening
- Vraag de cliënt om een situatie waarin hij vastloopt.
- Verken wat hij wil en wat hem tegenhoudt.
- Stel vragen als: “Wat probeert dit deel te beschermen?”
- Blijf zonder oordeel luisteren.
- Kijk of er meer begrip ontstaat.
Lesnavigatie
Ga verder in fase 4
Je kunt teruggaan naar het fase-overzicht, de vorige les opnieuw bekijken of doorgaan naar de volgende les.